Здоровье

● Если Вы принимаете лекарства, то заранее поинтересуйтесь, можно ли их приобрести в государстве, в которое Вы направляетесь. В некоторых странах необходимые Вам лекарства могут продаваться только по рецепту, для получения которого (например, на снотворное или успокоительное) необходимо посетить врача. Рекомендуется посоветоваться с лечащим врачом о целесообразности такой поездки по состоянию здоровья;

● При разнице во времени более 4-5 часов постарайтесь прилететь на место отдыха ночью;

● С осторожностью относитесь к местной кухне: пейте только бутилированную воду, в общественных местах воздержитесь от употребления в пищу свежих овощных и фруктовых салатов (даже в отелях категории 5*), фруктов, неочищенных перед употреблением, свежевыжатых соков, пищевого льда, мороженого, кондитерских изделий с фруктовой начинкой;

● Желательно чистить зубы, используя бутилированную воду;

● Избегайте ночных купаний в море;

● После возвращения из отпуска оставьте 2-3 дня на адаптацию.